### 면역력의 중요성 코로나 시대를 살아온 우리에게 가장 필요한 것은 뭐니뭐니해도 면역력을 키우는 일인텐데요. 면역력은 우리 몸이 바이러스, 박테리아, 독소와 같은 유해한 병원체에 저항하는 능력입니다. 강한 면역 시스템은 우리 몸을 보호하고, 감기와 같은 일반적인 질환뿐만 아니라 더 심각한 질병으로부터도 방어하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 면역력을 높이는 데 도움이 되는 10가지 음식을 소개합니다. 정기적으로 섭취하여 자연스럽게 면역력을 강화해보세요! 1. 감귤류 과일 : 오렌지, 레몬, 자몽 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 백혈구 생성을 촉진합니다. 백혈구는 우리 몸의 주요 방어체계 중 하나로, 감염을 퇴치하는 데 중요한 역할을 합니다. 섭취 팁 : ..
